ابدأ بالأصل، ثم اختر نسختك المثالية: Original أو Low Carb أو Protein أو Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro strudel di ricotta fit: una dolce tentazione leggera e ricca di proteine!
الوقت
35m
الحصص
1 حصص
المستوى
Media
240 kcal
Calorie
20 g
Proteine
15 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
اشترك مجاناً Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina di avena con il cacao amaro e il dolcificante. Aggiungi l'acqua fredda fino a ottenere un impasto morbido e omogeneo. Lascia riposare per 10 minuti.
In un'altra ciotola, monta l'albume a neve ferma. Poi incorpora delicatamente la ricotta, lo yogurt greco, l'estratto di vaniglia e la scorza di limone.
Stendi l'impasto su un foglio di carta forno, creando un rettangolo sottile.
Distribuisci il ripieno di ricotta al centro dell'impasto.
Arrotola l'impasto con cura, sigillando bene le estremità.
Spennella la superficie con l'olio di cocco e trasferisci lo strudel su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per circa 20 minuti, finché non sarà dorato.
Lascia raffreddare leggermente prima di servire, eventualmente spolverando con un po' di cacao.
قارن النسخ
اختر النسخة الأنسب لمائدتك اليوم.
ثقافة الطعام
Strudel di ricotta طبق محبوب جداً في المطبخ Italiana، بجذور ضاربة في تقاليد Media. يجسّد دفء وكرم مائدة البيت الحقيقية.
على Tasty Table Diary الأصل دائماً في المقدمة. النسخ الحديثة مُصمَّمة لتحترم روح الطبق مع تكييفه لاحتياجات مختلفة.
نصائح الطهي
FAQ
إجابات مفيدة قبل اختيار نسختك.
نعم. في الغالب يكون أشهى بعد الراحة، ويُسخَّن بشكل رائع.
نسخة Low Fat مُصمَّمة لتقليل الدهون مع الحفاظ على قوام الطبق.
نسخة Protein تعزّز البروتين والشعور بالشبع.
معظم النسخ تتجمّد جيداً في حصص فردية لتحضير الوجبات المسبق.
WOW TV
يمكن للفيديو ربط الوصفة بـ WOW TV أو برامج الطهي أو دروس Academy.
شاهد الفيديو →Tasty Table Academy
ادرس منطق تحويل الوصفات داخل The Tasty 4 Method™ Masterclass.
افتح الكورس →Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
