Suositut keittiöt
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione leggera e proteica del salmone al pesto verde, arricchita da zucchine e cavolfiore, perfetta per una cena sana e gustosa!
Aika
30m
Annokset
1 annosta
Taso
Facile
410 kcal
Calorie
36 g
Proteine
10 g
Carboidrati
25 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountInizia preparando il pesto: in un mixer, unisci i pinoli, il basilico, l'aglio e un pizzico di sale. Frulla aggiungendo l'olio extravergine d'oliva fino ad ottenere una crema omogenea.
Spalma il pesto ottenuto sul filetto di salmone su entrambi i lati e posizionalo su una teglia rivestita di carta forno.
Cuoci il salmone in forno preriscaldato a 200°C per 15-18 minuti.
Nel frattempo, porta a ebollizione dell'acqua salata e cuoci il cavolfiore per circa 5-6 minuti fino a quando non è tenero, quindi scolalo.
In una padella antiaderente, scalda un filo d'olio e aggiungi le zucchine tagliate a rondelle. Saltale per 4-5 minuti a fuoco medio, aggiustando di sale e pepe.
Servi il salmone con il cavolfiore e le zucchine, guarnendo con un cucchiaio di succo di limone fresco.
Vertaile versioita
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Ruokakulttuuri
Salmone al pesto con zucchine e funghi on erittäin rakastettu Italiana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
WOW TV
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Dove mangiarla
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