Suositut keittiöt
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la nostra versione leggera e proteica della spighetta al kamut, perfetta per uno snack sano e gustoso!
Aika
45m
Annokset
1 annosta
Taso
Facile
210 kcal
Calorie
10 g
Proteine
26 g
Carboidrati
7 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
Tilaa ilmaiseksi Ho già un accountIn una ciotola, mescola 60 ml di acqua tiepida con 3 g di lievito di birra fresco fino a scioglierlo completamente.
In un'altra ciotola, combina 70 g di farina di kamut integrale, 20 g di farina di mandorle e 1 g di sale, mescolando bene.
Aggiungi il lievito sciolto e 5 ml di olio extravergine di oliva agli ingredienti secchi e impasta fino a ottenere un composto elastico, per circa 5 minuti.
Posiziona l'impasto in una ciotola leggermente unta, coprilo con un canovaccio e lascialo lievitare in un luogo caldo per circa 60 minuti, finché non raddoppia di volume.
Trasferisci l'impasto su un foglio di carta forno, forma un filoncino di circa 15 cm, pratica dei tagli diagonali sulla superficie, spennella con un po' d'acqua e cospargi con 2 g di semi di sesamo.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 20-25 minuti, finché non risulta dorata e croccante.
Vertaile versioita
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Ruokakulttuuri
Spighetta al Kamut e Mandorle on erittäin rakastettu Italiana-keittiön ruokalaji, jonka juuret ovat Facile-perinteessä. Se kiteyttää aidon kodin pöydän lämmön ja runsauden.
Tasty Table Diaryssa alkuperäinen tulee aina ensin. Modernit versiot on luotu kunnioittamaan ruokalajin henkeä samalla mukauttaen se erilaisiin tarpeisiin.
Kokkausvinkit
FAQ
Hyödyllisiä vastauksia ennen version valintaa.
Kyllä. Se on usein vielä parempaa levättyään, ja se lämmitetään uudelleen erinomaisesti.
Low Fat -versio on suunniteltu vähentämään rasvoja säilyttäen ruokalajin rakenne.
Protein-versio lisää proteiineja ja kylläisyyden tunnetta.
Useimmat versiot pakastuvat hyvin yksittäisinä annoksina aterioiden esivalmistelua varten.
WOW TV
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Dove mangiarla
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