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メディア, アルゼンチン料理

Argentinian Steak with Red Chimichurri Protein

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Argentinian Steak with Red Chimichurri Protein

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バージョン Original

Scopri la versione leggera di questa deliziosa bistecca argentina con chimichurri ricco di sapore e salute.

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時間

30m

人数

4 人分

レベル

Media

食材

4 bistecche di manzo magro (circa 150g ciascuna)
1 mazzetto di prezzemolo fresco
1/2 cipolla rossa
1 pomodoro maturo
1 peperone giallo
2 spicchi d'aglio
1 cucchiaino di origano secco
1 cucchiaino di paprika dolce
1/2 cucchiaino di sale marino
1/4 cucchiaino di pepe nero macinato
1/4 cucchiaino di peperoncino in fiocchi
3 cucchiai di aceto di vino rosso
3 cucchiai di acqua
2 cucchiai di olio extravergine d'oliva

作り方

1

In una ciotola grande, unire il prezzemolo tritato, la cipolla rossa, il pomodoro a cubetti, il peperone giallo, l'aglio tritato, l'origano, la paprika, il sale, il pepe e il peperoncino. Mescolare bene e lasciare riposare per 10 minuti.

2

Aggiungere l'aceto di vino rosso e l'acqua al composto, mescolare e lasciare riposare per altri 10 minuti.

3

In un'altra ciotola, preparare la marinata mescolando l'olio d'oliva, il succo di 1 limone, l'aglio tritato, l'origano e il pepe.

4

Bucherellare le bistecche di manzo con una forchetta e immergerle nella marinata. Coprire e lasciare marinare in frigorifero per 30 minuti.

5

Riscaldare una griglia a fuoco medio-alto.

6

Grigliare le bistecche per circa 3-4 minuti per lato per una cottura media, o fino al punto di cottura desiderato.

7

Servire le bistecche calde insieme al chimichurri preparato.

栄養価のサマリー

420 kcal

Calorie

45 g

Proteine

8 g

Carboidrati

24 g

Grassi

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食の文化

ストーリー: Argentinian Steak with Red Chimichurri Protein

Argentinian Steak with Red Chimichurri Protein è un piatto molto amato della cucina Argentina, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Argentinian Steak with Red Chimichurri Protein un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Argentinian Steak with Red Chimichurri Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Argentinian Steak with Red Chimichurri Protein

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