Tasty Table Diary

メディア, スイス料理

BaumKuchen Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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BaumKuchen Protein

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la ricetta leggera e proteica del BaumKuchen, un dolce svizzero reinventato con yogurt e farina integrale per un piacere sano!

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時間

1h

人数

12 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

220 kcal

Calorie

7 g

Proteine

30 g

Carboidrati

8 g

Grassi

食材

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作り方

1

Preriscalda il forno a 180°C e rivesti una teglia quadrata di 20x20 cm con carta da forno.

2

In una ciotola grande, sbatti le uova con il miele e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto spumoso.

3

Aggiungi lo yogurt greco e mescola bene.

4

In un'altra ciotola, setaccia la farina integrale, il cacao, il bicarbonato e il sale.

5

Unisci gli ingredienti secchi al composto umido, mescolando delicatamente fino a ottenere una pastella omogenea.

6

Versa un sottile strato di impasto nella teglia, distribuendolo uniformemente.

7

Inforna per circa 5 minuti, fino a quando non si rapprende leggermente.

8

Ripeti il processo, aggiungendo altri strati di impasto e cuocendo per 5 minuti ciascuno, fino a esaurire l'impasto.

9

Lascia raffreddare completamente il dolce.

10

Sciogli il cioccolato fondente a bagnomaria e spennella uno strato sottile su entrambi i lati del dolce.

11

Lascia indurire il cioccolato e poi taglia il dolce in strisce di 2 cm di larghezza.

12

Conserva in frigorifero e servi a temperatura ambiente.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: BaumKuchen Protein

BaumKuchen Protein は Svizzera 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に BaumKuchen Protein をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

BaumKuchen Protein は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

BaumKuchen Protein

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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