食の文化
ストーリー： BBQ-Rub piccante Protein
BBQ-Rub piccante Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, イタリア
BBQ-Rub piccante Protein
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Un mix speziato affumicato e proteico, perfetto per condire carni magre, verdure grigliate e insalate. Senza zucchero aggiunto, con proteine in polvere per un punch nutrizionale superiore.
時間
15m
人数
5 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
185 kcal
Calorie
9 g
Proteine
12 g
Carboidrati
9 g
Grassi
食材
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1
Tritare finemente la cipolla rossa e farla appassire in una padella antiaderente per 3-4 minuti a fuoco medio senza aggiunta di grassi, fino a quando non rilascia l'umidità naturale.
2
Trasferire la cipolla in una ciotola e lasciarla raffreddare completamente.
3
Aggiungere la polvere proteica, il sale, la paprika dolce, la paprika affumicata, la paprika piccante, l'aglio in polvere, il cumino, il pepe nero e il pepe di Cayenna.
4
Mescolare molto bene con un cucchiaio di legno fino a ottenere un composto omogeneo.
5
Versare l'olio d'oliva extra vergine e rimescolare energicamente per distribuirlo uniformemente.
6
Suddividere il BBQ rub proteico in 5 vasetti di vetro con tappo a vite (circa 35 g ciascuno).
7
Conservare in luogo fresco e asciutto; prima dell'uso, mescolare bene il preparato.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に BBQ-Rub piccante Protein をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
BBQ-Rub piccante Protein は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore BBQ-Rub piccante Protein
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