Tasty Table Diary

簡単, オーストラリア料理

Biscottini alle Mandorle (Dim Sum ) Protein

まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで:Original、Low Carb、Protein、Low Fat。

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Biscottini alle Mandorle (Dim Sum ) Protein

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Deliziosi e leggeri, questi biscottini alle mandorle sono perfetti per uno snack proteico!

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時間

25m

人数

1 人分

レベル

Facile

食材

15g di olio di cocco
15g di eritritolo
1 uovo intero
2ml di estratto di mandorla
40g di farina di mandorle
10g di proteine in polvere gusto vaniglia
1g di bicarbonato di sodio
1 pizzico di sale

作り方

1

Preriscalda il forno a 175°C.

2

In una ciotola, mescola 15g di olio di cocco morbido con 15g di eritritolo fino a ottenere un composto cremoso.

3

Aggiungi un uovo intero e 2ml di estratto di mandorla, mescolando bene.

4

In un'altra ciotola, setaccia insieme 40g di farina di mandorle, 10g di proteine in polvere vaniglia, 1g di bicarbonato di sodio e un pizzico di sale.

5

Unisci gli ingredienti secchi al composto umido e mescola delicatamente fino a ottenere un impasto omogeneo.

6

Forma delle palline dell'impasto e posizionale su una teglia rivestita di carta da forno, appiattiscile leggermente.

7

Cuoci in forno per 12-15 minuti fino a doratura leggera; lasciali raffreddare su una griglia.

栄養価のサマリー

190 kcal

Calorie

12 g

Proteine

6 g

Carboidrati

12 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Biscottini alle Mandorle (Dim Sum ) Protein

Biscottini alle Mandorle (Dim Sum ) Protein è un piatto molto amato della cucina Australiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Biscottini alle Mandorle (Dim Sum ) Protein un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Biscottini alle Mandorle (Dim Sum ) Protein in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Biscottini alle Mandorle (Dim Sum ) Protein

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