食の文化
ストーリー： Budino al Caffè e Arancia
Budino al Caffè e Arancia は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, イタリア
Budino al Caffè e Arancia
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri un delizioso budino al caffè e arancia, ricco di proteine e leggero!
時間
30m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
150 kcal
Calorie
13 g
Proteine
8 g
Carboidrati
6 g
Grassi
食材
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1
In una ciotola, unisci lo yogurt greco con l'eritritolo e la scorza d'arancia, mescolando bene.
2
Aggiungi il caffè espresso e l'albume d'uovo, sbattendo con una frusta fino ad ottenere un composto omogeneo.
3
Versa il composto in uno stampo di silicone per budini.
4
Prepara una pentola a vapore con acqua e posiziona lo stampo al suo interno.
5
Cuoci a vapore per circa 20 minuti, finché il budino non si addensa.
6
Lascia raffreddare a temperatura ambiente per 10 minuti, poi trasferisci in frigorifero per almeno 1 ora prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Budino al Caffè e Arancia をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Budino al Caffè e Arancia は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Budino al Caffè e Arancia
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