食の文化
ストーリー: Bulgogi (Korean BBQ)
Bulgogi (Korean BBQ) は Coreana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
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Scopri la ricetta del Bulgogi Fit, una versione leggera e ricca di proteine del tradizionale barbecue coreano!
時間
25m
人数
4 人分
レベル
Facile
425 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
18 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountIn una ciotola grande, mescola la salsa di soia, il succo di pera, il miele, l'aglio, l'olio di sesamo, i semi di sesamo e il pepe nero.
Aggiungi il filetto di manzo tagliato a strisce e le verdure (cipolla, peperone e zucchine), mescolando bene per ricoprire gli ingredienti.
Copri la ciotola e lascia marinare in frigorifero per 30 minuti.
Riscalda una padella antiaderente a fuoco alto e cuoci il manzo e le verdure per 8-10 minuti, mescolando frequentemente, fino a quando la carne è cotta e le verdure sono tenere ma croccanti.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Bulgogi (Korean BBQ) は Coreana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.