食の文化
ストーリー： Bussolai di Burano Low Fat
Bussolai di Burano Low Fat は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, イタリア
Bussolai di Burano Low Fat
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
I Bussolai Fit di Burano sono biscotti tradizionali ripensati in chiave leggera e proteica: meno burro, più proteine del siero, e scorza di limone che esalta il sapore senza zuccheri aggiunti. Croccanti, gustosi e perfetti per lo spuntino fitness.
時間
43m
人数
16 人分
レベル
Media
栄養価のサマリー
145 kcal
Calorie
7 g
Proteine
16 g
Carboidrati
6 g
Grassi
食材
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1
Grattugia finemente la scorza di un limone bio in una ciotola. Aggiungi l'eritritolo e mescola bene per diffondere l'aroma della scorza e spezzettare il dolcificante.
2
In un'altra ciotola, sbatti l'uovo intero con il tuorlo fino a ottenere un composto omogeneo.
3
Versa il composto d'uova nella ciotola con eritritolo e scorza, quindi aggiungi il burro chiarificato sciolto a temperatura ambiente e il succo di limone fresco.
4
Aggiungi la farina di mandorle, le proteine del siero, il lievito e il sale. Mescola con una spatola fino a ottenere un impasto compatto e omogeneo.
5
Aggiungi le gocce di estratto di vaniglia e il rum, mescolando bene. Se l'impasto è troppo appiccaticcio, aggiungi un cucchiaio di farina di mandorle.
6
Avvolgi l'impasto nella pellicola trasparente e riponi in frigorifero per almeno 1 ora (o fino a 2 ore se preferisci un impasto più saldo).
7
Preriscalda il forno a 180°C. Rivesti una placca con carta forno.
8
Estrai l'impasto dal frigorifero e dividilo in 16 porzioni di circa 15-18 g l'una. Lavora ogni porzione tra i palmi per formare un filoncino di 18-20 cm di lunghezza.
9
Chiudi ogni filoncino a ciambella agganciando i due capi, oppure piega a forma di S (esse): la forma caratteristica e riconoscibile dei Bussolai di Burano.
10
Disponi i biscotti sulla placca preparata, mantenendo una distanza di 2-3 cm tra loro.
11
Cuoci in forno a 180°C per 18-20 minuti, fino a quando la superficie è leggermente dorata e il fondo ben colorito (non bruciare).
12
Estrai la placca dal forno e lascia raffreddare i biscotti completamente sulla teglia prima di trasferirli in un barattolo con chiusura ermetica per conservarli.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Bussolai di Burano Low Fat をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Bussolai di Burano Low Fat は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Bussolai di Burano Low Fat
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