食の文化
ストーリー: Enchiladas di Pollo con Salsa di Mole
Enchiladas di Pollo con Salsa di Mole は Americana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Gusta queste deliziose enchiladas di pollo in una versione leggera, ricca di proteine e con una salsa mole più sana e leggera!
時間
1h 10m
人数
4 人分
レベル
Media
430 kcal
Calorie
36 g
Proteine
34 g
Carboidrati
15 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountIn una padella grande, scalda l'olio d'oliva e fai soffriggere la cipolla e l'aglio fino a quando non diventano traslucidi. Aggiungi il pollo a cubetti, il sale e il cumino; cuoci fino a doratura, circa 8-10 minuti. Aggiungi i peperoni e il brodo di pollo, copri e lascia sobbollire per circa 20 minuti.
In un frullatore, unisci i pomodori tritati, il cacao amaro e il peperoncino guajillo. Aggiungi un mestolo di brodo di cottura del pollo e frulla fino a ottenere una crema liscia.
Riscalda le tortilla di mais in una padella antiaderente per 1-2 minuti per lato.
Riempi ogni tortilla con il composto di pollo, arrotolale e disponile in una teglia.
Versa la salsa di mole preparata sopra le enchiladas e cuoci in forno a 180°C per 10-15 minuti.
Servi le enchiladas calde, guarnite con coriandolo fresco.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Enchiladas di Pollo con Salsa di Mole は Americana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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