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イタリア
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まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri le nostre chips di tortilla proteiche, perfette per uno snack sano e croccante!
時間
25m
人数
1 人分
レベル
Facile
Preriscalda il forno a 200°C.
Taglia la tortilla proteica in 8 spicchi triangolari e disponili su una teglia rivestita di carta forno.
In una ciotola, mescola il succo di lime e l'olio di cocco spruzzabile, quindi spennella leggermente gli spicchi di tortilla.
In un'altra ciotola, unisci cumino, paprika e sale, quindi distribuisci uniformemente il mix sulle tortilla.
Cuoci in forno per 10 minuti; a metà cottura, capovolgi i chip e spruzza di nuovo con il mix di lime e olio.
Cuoci per ulteriori 5 minuti fino a doratura, lascia raffreddare per 3 minuti prima di servire.
150 kcal
Calorie
12.5 g
Proteine
15 g
Carboidrati
5 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Chips di Tortilla Stile Messicano Protein è un piatto molto amato della cucina Messicana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
