Tasty Table Diary

メディア, タイ

Classic Pad Thai

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Classic Pad Thai

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la versione leggera del classico Pad Thai, ricca di proteine e verdure fresche!

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時間

35m

人数

4 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

390 kcal

Calorie

32 g

Proteine

35 g

Carboidrati

10 g

Grassi

食材

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作り方

1

Cuoci i noodles di riso integrali in acqua bollente per circa 5 minuti, scolali e mettili da parte.

2

In una padella antiaderente, scalda l'olio di sesamo a fuoco medio-alto e aggiungi il pollo a cubetti. Rosola per 5 minuti o fino a doratura. Rimuovi il pollo dalla padella e tienilo da parte.

3

Nella stessa padella, aggiungi il peperone e la carota. Cuoci per 3-4 minuti, mescolando frequentemente.

4

Aggiungi i gamberi e cuoci per altri 2 minuti, fino a quando diventano rosa e opachi.

5

Unisci l'aglio e lo zenzero, mescolando per 1 minuto fino a quando sprigionano il loro aroma.

6

Aggiungi la salsa di soia, il succo di lime, il miele e i noodles precedentemente cotti. Mescola bene per amalgamare gli ingredienti.

7

Infine, aggiungi il pollo e i germogli di soia, mescolando delicatamente fino a scaldare il tutto.

8

Servi caldo, guarnendo con coriandolo fresco e una spolverata di pepe nero.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Classic Pad Thai

Classic Pad Thai は Thailandese 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Classic Pad Thai をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Classic Pad Thai は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Classic Pad Thai

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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