食の文化
ストーリー: Cocottina di zucchine e fonduta
Cocottina di zucchine e fonduta は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la nostra deliziosa cocottina fit di zucchine, arricchita da una fonduta leggera e gustosa!
時間
30m
人数
1 人分
レベル
Facile
240 kcal
Calorie
20 g
Proteine
10 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountInizia preparando una cocottina da 150 ml, ungendola leggermente con olio d'oliva.
Cuoci la zucchina a vapore per circa 5 minuti, finché diventa tenera.
Frulla la zucchina cotta con l'uovo, la ricotta, il basilico, sale e pepe fino a ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto nella cocottina e cuoci a bagnomaria in forno a 160°C per 15 minuti.
Per la fonduta, sciogli la scamorza leggera con lo yogurt greco a fuoco dolce, mescolando fino a ottenere una crema liscia.
Servi la cocottina calda con la fonduta versata sopra.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Cocottina di zucchine e fonduta は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.