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イタリア
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まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la confettura proteica di mirtilli rossi, un delizioso snack ricco di proteine e povero di zuccheri!
時間
15m
人数
1 人分
レベル
Facile
Lava accuratamente i mirtilli rossi e mettili in un pentolino antiaderente.
Aggiungi l'acqua e porta a ebollizione, cuocendo per circa 5-7 minuti finché i mirtilli iniziano a rompersi.
Rimuovi la schiuma in eccesso con un cucchiaio.
Unisci l'eritritolo e le proteine in polvere, mescolando bene per 2-3 minuti.
Continua a cuocere per altri 3-4 minuti fino a ottenere una consistenza densa.
Versa la confettura in un barattolo sterilizzato e lasciala raffreddare completamente prima di conservarla in frigorifero.
80 kcal
Calorie
10 g
Proteine
10 g
Carboidrati
1 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Confettura di Mirtilli Rossi Svedese Low Fat è un piatto molto amato della cucina Svedese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
