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メディア, ベルギー料理

Cream Puff "Crack Buns" (Choux au Craquelin)

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Cream Puff "Crack Buns" (Choux au Craquelin)

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Deliziosi bignè leggeri e ricchi di cioccolato, perfetti per una dolce coccola senza sensi di colpa!

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時間

1h

人数

8 人分

レベル

Media

食材

50 g di burro light
100 ml di acqua
80 g di farina integrale
1 g di sale
3 uova medie
50 g di cioccolato fondente 70%
20 g di zucchero di cocco

作り方

1

In una casseruola, unisci l'acqua, il burro light e il sale; porta a ebollizione a fuoco medio.

2

Aggiungi la farina integrale e mescola energicamente fino a ottenere un impasto omogeneo che si stacca dalle pareti.

3

Trasferisci l'impasto in una ciotola e lascialo raffreddare per circa 10 minuti.

4

Incorpora le uova, una alla volta, mescolando bene dopo ogni aggiunta fino ad ottenere un composto liscio.

5

Fodera una teglia con carta da forno. Usa una sac-à-poche per formare dei bignè della dimensione di una noce sulla teglia.

6

In una ciotola, mescola il burro light con lo zucchero di cocco e un pizzico di sale. Aggiungi la farina integrale fino ad ottenere un composto sabbioso. Stendi tra due fogli di carta forno e ritaglia dei cerchi da posizionare sopra i bignè.

7

Inforna in forno preriscaldato a 180°C per 25-30 minuti fino a doratura.

8

Fai sciogliere il cioccolato fondente a bagnomaria o nel microonde.

9

Una volta cotti, lascia raffreddare i bignè e poi spennella la base con il cioccolato fuso.

10

Lascia indurire il cioccolato in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.

栄養価のサマリー

220 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

27 g

Carboidrati

9 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Cream Puff "Crack Buns" (Choux au Craquelin)

Cream Puff "Crack Buns" (Choux au Craquelin) è un piatto molto amato della cucina Belga, con radici nella tradizione di Media. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Cream Puff "Crack Buns" (Choux au Craquelin) un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Cream Puff "Crack Buns" (Choux au Craquelin) in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Cream Puff "Crack Buns" (Choux au Craquelin)

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