Tasty Table Diary

簡単, キューバ料理

Easy Mojitos

まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで:Original、Low Carb、Protein、Low Fat。

保存
Easy Mojitos

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la freschezza del Mojito Light e Proteico: un drink rinfrescante e leggero, perfetto per ogni momento!

このバージョンを選ぶ

時間

5m

人数

1 人分

レベル

Facile

食材

10 foglie di menta fresca
1 lime
1 cucchiaio di eritritolo
60 ml di rum chiaro
120 ml di acqua frizzante

作り方

1

Inizia lavando le foglie di menta e il lime.

2

In un bicchiere, inserisci le foglie di menta e le fette di lime, poi aggiungi l'eritritolo.

3

Con un pestello, schiaccia delicatamente la menta e il lime per rilasciare gli aromi.

4

Riempi il bicchiere con ghiaccio tritato.

5

Versa il rum e completa con acqua frizzante.

6

Mescola delicatamente e guarnisci con una foglia di menta fresca.

栄養価のサマリー

80 kcal

Calorie

2.5 g

Proteine

6 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

バージョンを比較する

どのバージョンを選ぶ?

今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Easy Mojitos

Easy Mojitos è un piatto molto amato della cucina Cubana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Easy Mojitos un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Easy Mojitos in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Easy Mojitos

WOW TV

レシピのストーリー動画を見る。

動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

動画を見る →

Tasty Table Academy

このレシピが4つのバージョンになる仕組みを見る。

The Tasty 4 Method™ Masterclassで、レシピ変換の考え方を深く学ぼう。

コースを開く →

記事とトレーニング

メソッドを理解しよう。

各レシピはガイド、ネットワークリーダー、Academyのコースとリンクできます。

Tasty Table Diary

どんなレシピも4つのバージョンに変換する方法

ガイド

開く →

Ricette per Dimagrire

レシピをより満足感のあるものにする方法

Network Reader

開く →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

コース

開く →