食の文化
ストーリー： Enchilada Sauce with Chocolate Protein
Enchilada Sauce with Chocolate Protein は Messicana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, メキシコ
Enchilada Sauce with Chocolate Protein
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri la salsa enchilada fit al cioccolato, leggera e ricca di sapore! Perfetta per arricchire i tuoi piatti messicani senza sensi di colpa.
時間
25m
人数
6 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
45 kcal
Calorie
3 g
Proteine
6 g
Carboidrati
2 g
Grassi
食材
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1
In una casseruola, scaldare l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.
2
Aggiungere la cipolla tritata e farla soffriggere fino a quando diventa traslucida.
3
Unire l'aglio, l'origano, il cumino e la cannella, continuando a soffriggere per un paio di minuti.
4
Mescolare l'amido di mais e il chili in polvere, mescolando bene fino a far addensare.
5
Versare lentamente il brodo vegetale, mescolando fino a ottenere una consistenza liscia.
6
Ridurre la fiamma e cuocere fino a quando la salsa si addensa.
7
Infine, aggiungere il cioccolato fondente e mescolare finché non si scioglie completamente e si amalgama bene.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Enchilada Sauce with Chocolate Protein をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Enchilada Sauce with Chocolate Protein は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Enchilada Sauce with Chocolate Protein
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