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イタリア
Academy ワールド
まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Variante Original suggerita, da adattare partendo dalla ricetta base. Scopri la nostra versione light e proteica del tradizionale Fårikål, perfetta per una cena sana e saziante!
時間
50m
人数
1 人分
レベル
Facile
In una pentola, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.
Aggiungi la carne di agnello e rosolala per 3-4 minuti fino a doratura.
Copri con uno strato di cavolo cappuccio affettato.
Aggiungi un pizzico di sale e ripeti il layering con la carne e il cavolo.
Avvolgi il pepe nero in garza e posizionalo al centro della pentola.
Versa il brodo di pollo e porta a ebollizione.
Riduci il fuoco e copri, cuocendo per 30-35 minuti fino a quando il cavolo è tenero.
Rimuovi la garza con il pepe e servi caldo.
380 kcal
Calorie
38 g
Proteine
15 g
Carboidrati
20 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Fårikål Light Low-Carb è un piatto molto amato della cucina Norvegese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
