食の文化
ストーリー： Gazpacho High-
Gazpacho High- は Spagnola 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, スペイン料理
Gazpacho High-
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Un gazpacho fresco e ricco di proteine, perfetto per un pranzo estivo leggero!
時間
15m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
360 kcal
Calorie
30 g
Proteine
25 g
Carboidrati
15 g
Grassi
食材
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1
In una ciotola, mescolare il succo di pomodoro con il pomodoro fresco tritato.
2
Aggiungere il cetriolo pelato e tagliato a cubetti, la cipolla rossa affettata finemente e l'aglio schiacciato.
3
Incorporare lo yogurt greco e la proteina in polvere, mescolando bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
4
Condire con aceto di mele, olio evo, sale e pepe a piacere.
5
Trasferire il gazpacho in un contenitore e lasciare riposare in frigorifero per almeno 1 ora.
6
Servire freddo, regolando di sale e aceto secondo il gusto.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Gazpacho High- をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Gazpacho High- は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Gazpacho High-
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