Tasty Table Diary

メディア, イタリア

Geode Cake

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Geode Cake

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la versione fit della Geode Cake, leggera e ricca di proteine, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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時間

40m

人数

1 人分

レベル

Media

栄養価のサマリー

220 kcal

Calorie

12 g

Proteine

18 g

Carboidrati

10 g

Grassi

食材

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作り方

1

Preriscalda il forno a 175°C e prepara uno stampo piccolo da 10 cm con carta forno.

2

In una ciotola, mescola lo yogurt greco magro con l'eritritolo e l'estratto di vaniglia fino ad ottenere un composto cremoso.

3

Aggiungi l'uovo e mescola bene per amalgamare.

4

Setaccia la farina d'avena, il cacao amaro e il lievito, quindi incorpora gli ingredienti secchi al composto umido, mescolando delicatamente.

5

Versa il composto nello stampo e livella la superficie. Cuoci in forno per 20-25 minuti, controllando con uno stecchino che esca pulito.

6

Lascia raffreddare completamente prima di rimuovere dallo stampo e, se desideri, decora con un velo di yogurt greco e frutta fresca.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Geode Cake

Geode Cake は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Geode Cake をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Geode Cake は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Geode Cake

WOW TV

レシピのストーリー動画を見る。

動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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記事とトレーニング

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各レシピはガイド、ネットワークリーダー、Academyのコースとリンクできます。

Tasty Table Diary

どんなレシピも4つのバージョンに変換する方法

ガイド

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Ricette per Dimagrire

レシピをより満足感のあるものにする方法

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