食の文化
ストーリー： Golden Sesame Balls Protein
Golden Sesame Balls Protein は Cinese 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, 中国料理
Golden Sesame Balls Protein
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri le palline di sesamo fit, uno snack sano e ricco di sapore con crema di fagioli neri!
時間
35m
人数
6 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
180 kcal
Calorie
6 g
Proteine
22 g
Carboidrati
8 g
Grassi
食材
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1
In una ciotola, mescola la farina di riso integrale con il lievito e un pizzico di sale.
2
Aggiungi l'acqua ghiacciata poco alla volta, mescolando fino a ottenere un impasto liscio.
3
Copri l'impasto con pellicola trasparente e lascia riposare in frigorifero per 10 minuti.
4
Trascorso il tempo, dividi l'impasto in 6 parti uguali e forma delle palline.
5
Appiattisci ogni pallina in un disco sottile e inserisci al centro un cucchiaino di crema di fagioli neri.
6
Richiudi l'impasto attorno alla crema e forma di nuovo una pallina, assicurandoti che non ci siano aperture.
7
Rotola le palline nei semi di sesamo fino a ricoprirle completamente.
8
Scalda l'olio di cocco in una padella antiaderente e cuoci le palline a fuoco medio per circa 10-12 minuti, girandole fino a doratura.
9
Scola le palline su carta assorbente e servile calde.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Golden Sesame Balls Protein をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Golden Sesame Balls Protein は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Golden Sesame Balls Protein
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