食の文化
ストーリー: Green Rice with Poblano Chiles Protein
Green Rice with Poblano Chiles Protein は Messicana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la ricetta del riso verde proteico, un piatto sano e nutriente arricchito da peperoni dolci e spezie!
時間
45m
人数
4 人分
レベル
Media
400 kcal
Calorie
30 g
Proteine
45 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountPreriscalda il forno a 200°C. Rivesti una teglia con carta da forno e disponi i peperoni dolci tagliati a metà con la parte interna rivolta verso il basso.
Cuoci in forno per circa 20 minuti, finché la pelle dei peperoni non sarà abbrustolita. Rimuovili dal forno e coprili con un canovaccio per farli riposare.
Nel frattempo, in una pentola, scalda l'olio a fuoco medio. Aggiungi la cipolla tritata e l'aglio, soffriggendo fino a doratura.
Aggiungi il riso e tostalo per 2-3 minuti, mescolando frequentemente.
Una volta che i peperoni si sono raffreddati, rimuovi la pelle e frullali con il brodo vegetale, curcuma, pepe e sale fino a ottenere una crema liscia.
Versa la crema di peperoni nella pentola con il riso, mescola bene e porta a ebollizione.
Copri, abbassa la fiamma e cuoci per circa 20 minuti, fino a quando il riso è tenero e il liquido è assorbito.
Servi il riso verde guarnito con prezzemolo fresco tritato.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Green Rice with Poblano Chiles Protein は Messicana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.