食の文化
ストーリー: Guiso di Manzo Portoricano
Guiso di Manzo Portoricano は Portoricana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri il Guiso di Manzo Light, una ricetta ricca di proteine e verdure, perfetta per un pranzo nutriente e gustoso!
時間
40m
人数
1 人分
レベル
Media
360 kcal
Calorie
40 g
Proteine
15 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountAsciuga il manzo magro con carta assorbente e condisci con sale, pepe e paprika.
Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio e rosola il manzo per 4-5 minuti, fino a doratura.
Aggiungi la cipolla e l'aglio tritati, cuocendo per altri 2 minuti fino a che non siano morbidi.
Unisci i pomodori pelati e il brodo vegetale, mescolando bene.
Aggiungi la carota e la zucchina, insieme all'origano.
Porta a leggera ebollizione, poi copri e cuoci a fuoco basso per 15 minuti, fino a quando la carne è tenera e le verdure cotte.
Regola di sale e pepe e servi caldo.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Guiso di Manzo Portoricano は Portoricana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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