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簡単, キューバ料理

Havana Slow Cooker Pork Tenderloin Low Carb

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Havana Slow Cooker Pork Tenderloin Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri il filetto di maiale in salsa agrumata, una ricetta cubana leggera e ricca di proteine, ideale per una cena sana e gustosa!

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時間

4h 20m

人数

4 人分

レベル

Facile

食材

500 g di filetto di maiale magro
2 cipolle rosse medie, affettate
2 spicchi d'aglio, tritati
150 ml di succo d'arancia fresco
50 ml di aceto di mele
50 ml di succo di limone fresco
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 cucchiaino di paprika dolce
1 pizzico di sale marino
1 pizzico di pepe nero
1 foglia di alloro
scorza di 1 limone bio

作り方

1

In una casseruola profonda, adagia le fette di cipolla sul fondo.

2

Posiziona il filetto di maiale sopra le cipolle e cospargi uniformemente con l'aglio tritato.

3

In una ciotola, mescola il succo d'arancia, l'aceto di mele e il succo di limone. Versa il composto sul filetto di maiale.

4

Aggiungi il cumino, la paprika, il sale, il pepe, la foglia di alloro e la scorza di limone sopra la carne.

5

Copri la casseruola e cuoci a fuoco molto basso per circa 4 ore, fino a quando il maiale è tenero e si sfalda facilmente.

6

Una volta cotto, affetta il filetto e servilo con le cipolle caramellate e il sugo di cottura.

栄養価のサマリー

430 kcal

Calorie

38 g

Proteine

12 g

Carboidrati

22 g

Grassi

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食の文化

ストーリー: Havana Slow Cooker Pork Tenderloin Low Carb

Havana Slow Cooker Pork Tenderloin Low Carb è un piatto molto amato della cucina Cubana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Havana Slow Cooker Pork Tenderloin Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Havana Slow Cooker Pork Tenderloin Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Havana Slow Cooker Pork Tenderloin Low Carb

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