バリエーションで絞り込む
イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Versione monoporzione ad alto contenuto proteico della ricetta classica, realizzata con foglie di cavolo cappuccio al posto delle tortillas e con proporzioni ridotte per un profilo macro perfetto per la dieta chetogenica e iperproteica.
時間
10m
人数
1 人分
レベル
Facile
280 kcal
Calorie
31 g
Proteine
14 g
Carboidrati
10 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountMetti in una ciotola l'avocado maturo e schiaccialo con una forchetta, aggiungi il succo di limone fresco per evitare l'ossidazione.
Incorpora il pollo cotto e tritato finemente, la coriandolo fresca, il sale e il pepe; mescola fino a ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi 15g di yogurt greco 0% per cremosità extra e mescola bene.
Posiziona il foglio di cavolo cappuccio su un piano di lavoro, distribuisci circa 80g del ripieno al centro lasciando un bordo di 1cm.
Piega i lati opposti del cavolo verso il centro e arrotola strettamente applicando leggera pressione; servi subito intero o affettato a rondelle.
バージョンを比較する
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Involtini Pollo e Avocado - Versione Fit 10 Minuti は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
