食の文化
ストーリー: Katmer - Panino Sfogliato Turco
Katmer - Panino Sfogliato Turco は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri la versione fit del Katmer, un panino sfogliato ricco di proteine e leggero, perfetto per iniziare la giornata!
時間
30m
人数
1 人分
レベル
Facile
290 kcal
Calorie
31 g
Proteine
20 g
Carboidrati
8 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountIn una ciotola, mescola la farina d'avena, le proteine in polvere, l'albume e il sale.
Aggiungi il lievito istantaneo e l'eritritolo all'impasto e mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
Dividi l'impasto in due porzioni e stendile in dischi sottili di circa 20 cm di diametro.
Spennella il primo disco con lo yogurt greco e sovrapponi il secondo disco.
Arrotola l'impasto su se stesso formando un cilindro, poi attorciglia delicatamente per ottenere una forma a spirale.
Posiziona il katmer su una teglia foderata con carta forno e spennella la superficie con l'olio extravergine d'oliva.
Cuoci in forno preriscaldato a 200°C per 15 minuti, finché non sarà dorato.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Katmer - Panino Sfogliato Turco は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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