Tasty Table Diary

簡単, インドネシア料理

Kecap Manis (Sweet Soy Sauce) Low Fat

まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで:Original、Low Carb、Protein、Low Fat。

保存
Kecap Manis (Sweet Soy Sauce) Low Fat

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la versione leggera e proteica della tradizionale salsa kecap manis, perfetta per condire i tuoi piatti!

このバージョンを選ぶ

時間

25m

人数

30 人分

レベル

Facile

食材

50 g di eritritolo
100 ml di salsa di soia a basso contenuto di sodio
200 ml di acqua
1 stella di anice
2 foglie di curry
1 cm di zenzero fresco
1 spicchio d'aglio

作り方

1

In una casseruola, unisci l'eritritolo e l'acqua, mescolando a fuoco medio fino a sciogliere completamente l'eritritolo.

2

Aggiungi la salsa di soia e porta a ebollizione.

3

Incorpora la stella di anice, le foglie di curry, lo zenzero grattugiato e l'aglio tritato.

4

Riduci la fiamma e lascia sobbollire per circa 15 minuti, mescolando di tanto in tanto.

5

Rimuovi dal fuoco e lascia raffreddare.

6

Filtra la salsa e trasferiscila in un barattolo a chiusura ermetica. Conservala in frigorifero.

栄養価のサマリー

30 kcal

Calorie

1.5 g

Proteine

5 g

Carboidrati

0.5 g

Grassi

バージョンを比較する

どのバージョンを選ぶ?

今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Kecap Manis (Sweet Soy Sauce) Low Fat

Kecap Manis (Sweet Soy Sauce) Low Fat è un piatto molto amato della cucina Indonesiana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Kecap Manis (Sweet Soy Sauce) Low Fat un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Kecap Manis (Sweet Soy Sauce) Low Fat in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Kecap Manis (Sweet Soy Sauce) Low Fat

WOW TV

レシピのストーリー動画を見る。

動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

動画を見る →

Tasty Table Academy

このレシピが4つのバージョンになる仕組みを見る。

The Tasty 4 Method™ Masterclassで、レシピ変換の考え方を深く学ぼう。

コースを開く →

記事とトレーニング

メソッドを理解しよう。

各レシピはガイド、ネットワークリーダー、Academyのコースとリンクできます。

Tasty Table Diary

どんなレシピも4つのバージョンに変換する方法

ガイド

開く →

Ricette per Dimagrire

レシピをより満足感のあるものにする方法

Network Reader

開く →

Tasty Table Academy

The Tasty 4 Method™ Masterclass

コース

開く →