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イタリア
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まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il Krautburger Fit, una versione leggera e ricca di proteine, perfetta per un pranzo sano e gustoso!
時間
45m
人数
1 人分
レベル
Facile
In una padella antiaderente, rosola il petto di pollo macinato a fuoco medio fino a cottura completa, quindi scola il grasso in eccesso.
Aggiungi il cavolo cappuccio e la cipolla tritata, cuocendo per circa 5-6 minuti fino a quando il cavolo non appassisce.
Insaporisci con sale, pepe e dado vegetale, poi lascia raffreddare il ripieno.
Stendi il foglio di pasta fillo su un piano e distribuisci il ripieno al centro, unendo anche la ricotta.
Arrotola la pasta, sigillando bene i bordi, e posiziona il krautburger su una teglia rivestita di carta da forno.
Spennella con olio d'oliva e cuoci in forno preriscaldato a 200°C per circa 25 minuti, fino a doratura.
380 kcal
Calorie
32 g
Proteine
30 g
Carboidrati
12 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Krautburger Tedesco Low Fat è un piatto molto amato della cucina Tedesca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
