食の文化
ストーリー： Labneh
Labneh は Libanese 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri la nostra versione leggera e proteica del labneh, perfetta per uno snack sano e gustoso!
時間
10m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
150 kcal
Calorie
21 g
Proteine
7 g
Carboidrati
5 g
Grassi
食材
Sblocca la ricetta completa — è gratis
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un account作り方
1
Versa i 200g di yogurt greco in un colino rivestito con carta assorbente.
2
Posiziona il colino sopra una ciotola e lascia scolare in frigorifero per almeno 2 ore.
3
Una volta che lo yogurt ha perso parte del siero, trasferiscilo in una ciotola pulita.
4
Aggiungi un cucchiaio di olio extravergine d'oliva, l'origano, la menta, sale e pepe nero a piacere.
5
Mescola delicatamente fino a ottenere una crema omogenea.
6
Conserva in un contenitore ermetico in frigorifero e gusta come snack sano e proteico.
バージョンを比較する
どのバージョンを選ぶ？
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Labneh をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Labneh は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Labneh
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Continua a esplorare nell'atlante.
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
