食の文化
ストーリー: Marmellata di arance Low Fat
Marmellata di arance Low Fat は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Una colazione cremosa e proteica a base di ricotta, arance fresche e miele: il perfetto equilibrio tra dolcezza naturale e nutrizione muscolare, senza cottura.
時間
10m
人数
4 人分
レベル
Facile
180 kcal
Calorie
15 g
Proteine
18 g
Carboidrati
5 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountSciacqua le arance sotto acqua fredda, asciugale e grattugiano la scorza finemente.
Spremi il succo delle arance, filtralo passandolo attraverso un colino per eliminare la polpa in eccesso.
In una ciotola, disponi la ricotta e versa il succo d'arancia; mescola delicatamente con una forchetta fino a ottenere una cremosità uniforme.
Aggiungi la polvere di proteine, il miele, lo yogurt greco, la vaniglia raschiata e il pizzico di sale.
Mescola con cura sino a incorporare tutti gli ingredienti senza smontare eccessivamente la ricotta.
Ripeti il procedimento 3 volte in 4 ore: preleva un cucchiaio di composto, agita dolcemente, rimescola.
Dividi in 4 coppette, decora con la scorza d'arancia grattugiata e servi fredda.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Marmellata di arance Low Fat は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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