食の文化
ストーリー: Marshmallow di pan di zenzero Low Fat
Marshmallow di pan di zenzero Low Fat は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Marshmallow leggero e proteico con aromi di zenzero e spezie, montato con albumi e edulcorante naturale. Una delizia senza colpa che soddisfa la voglia di dolce mantenendo l'equilibrio nutrizionale.
時間
45m
人数
16 人分
レベル
Media
142 kcal
Calorie
9 g
Proteine
14 g
Carboidrati
4 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountFoderare una teglia quadrata 20×20 cm con carta forno e irrorare leggermente con olio di cocco spray.
Preparare la miscela di spezie: mescolare cannella, zenzero fresco, noce moscata e chiodi di garofano in una ciotola a parte.
In un pentolino a fuoco medio, riscaldare 75 ml d'acqua con la gelatina ammorbidita a freddo per 1-2 minuti, mescolando fino a sciogliere completamente. Incorporare la miscela di spezie e attendere 2 minuti. Versare in una ciotola capiente e lasciar raffreddare a temperatura ambiente per 5 minuti.
In un altro pentolino, versare 75 ml d'acqua, xilitolo e miele, portare a ebollizione a fuoco medio-alto per 3-4 minuti fino a raggiungere una consistenza sciroposa. Spegnere e amalgamare allo sciroppo di spezie.
In una ciotola grande, montare gli albumi a neve ferma (3-4 minuti con fruste elettriche). Ridurre la velocità e versare lentamente lo sciroppo speziato agli albumi, continuando a montare per altri 6-7 minuti fino a ottenere una consistenza spessa e soffice.
Incorporare delicatamente il proteinpowder con una spatola, mescolando dall'alto verso il basso per non sgonfiare la preparazione.
Versare il composto nella teglia e livellare bene la superficie. Lasciare riposare a temperatura ambiente per 3-4 ore fino a completo rassodamento.
Sformare il marshmallow sulla carta forno, tagliare in 16 quadratini uguali con un coltello umido e pulito.
Mescolare amido di tapioca e cacao in polvere; spolverare ogni pezzo su tutti i lati.
Conservare in un contenitore a chiusura ermetica con fogli di carta forno tra gli strati, riponendo in luogo fresco e asciutto.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Marshmallow di pan di zenzero Low Fat は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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