食の文化
ストーリー： Mini plumcake Protein
Mini plumcake Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, イタリア
Mini plumcake Protein
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Mini plumcake leggeri e proteici al cioccolato fondente con farina di mandorla: il dolcetto fit che soddisfa la voglia di cacao senza sensi di colpa, perfetto per merenda o colazione.
時間
33m
人数
8 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
195 kcal
Calorie
9 g
Proteine
18 g
Carboidrati
8 g
Grassi
食材
Sblocca la ricetta completa — è gratis
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un account作り方
1
Preriscaldare il forno a 180°C in modalità statica. Disporre 8 pirottini di carta per mini plumcake su una placca o su una teglia da mini plumcake in silicone.
2
In una ciotola, setacciare insieme la farina di mandorla, le proteine in polvere, il cacao amaro, il lievito e il sale.
3
In un'altra ciotola, sbattere le uova con lo yogurt greco, l'olio di cocco e l'estratto di vaniglia fino a ottenere un composto omogeneo.
4
Aggiungere gli ingredienti secchi agli ingredienti bagnati, mescolando con delicatezza fino a incorporare completamente, senza smontare il composto.
5
Aggiungere l'eritritolo e le gocce di cioccolato, mescolando brevemente.
6
Riempire i pirottini per non oltre i 3/4 dell'altezza.
7
Cuocere in forno per 18 minuti fino a quando la superficie è dorata e uno stuzzicadenti inserito al centro esce pulito.
8
Lasciar raffreddare completamente prima di consumare o conservare in un contenitore ermetico.
バージョンを比較する
どのバージョンを選ぶ？
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Mini plumcake Protein をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Mini plumcake Protein は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Mini plumcake Protein
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
Atlante del gusto
Continua a esplorare nell'atlante.
Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.
