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イタリア
Academy ワールド
まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri la versione fit del tradizionale Irish Soda Bread, ricca di proteine e dal gusto autentico!
時間
40m
人数
1 人分
レベル
Facile
In una ciotola grande, mescola la farina integrale, le proteine in polvere, il bicarbonato di sodio e il sale.
Aggiungi lo yogurt greco e il latte di mandorla, mescolando fino a ottenere un impasto omogeneo.
Se desideri, incorpora l'uvetta.
Trasferisci l'impasto su un piano infarinato e impasta delicatamente per un paio di minuti.
Forma un pane rotondo e appiattiscilo leggermente.
Fai un'incisione a croce sulla superficie del pane con un coltello affilato.
Cuoci in forno preriscaldato a 190°C per 25-30 minuti, fino a doratura.
Lascia raffreddare su una griglia.
290 kcal
Calorie
16 g
Proteine
35 g
Carboidrati
7 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Moist Irish Soda Bread Low Fat è un piatto molto amato della cucina Irlandese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
