食の文化
ストーリー： Mother's Pasties Low Fat
Mother's Pasties Low Fat は Britannica 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
簡単, イギリス料理
Mother's Pasties Low Fat
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri un pasticcio leggero e ricco di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
時間
1h 10m
人数
5 人分
レベル
Media
栄養価のサマリー
350 kcal
Calorie
24 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
食材
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1
Sbuccia e taglia a cubetti le patate dolci e le carote, quindi lessale in acqua salata per circa 15 minuti fino a quando sono tenere. Scolale e lascia raffreddare.
2
In una padella, scalda l'olio d'oliva e aggiungi la cipolla tritata; soffriggi fino a doratura.
3
Aggiungi il pollo macinato e cuoci fino a completa cottura. Unisci le patate e le carote lessate, mescolando bene. Condisci con sale e pepe.
4
In una ciotola, mescola la farina con un pizzico di sale. Aggiungi l'acqua fredda e impasta fino a ottenere una palla liscia.
5
Dividi l'impasto in cinque porzioni e stendile in dischi di circa 15 cm di diametro.
6
Metti un cucchiaio abbondante di ripieno al centro di ogni disco, piega la pasta e sigilla i bordi con una forchetta.
7
Spennella la superficie con l'uovo sbattuto e fai dei piccoli tagli sulla parte superiore per far uscire il vapore.
8
Cuoci in forno preriscaldato a 180°C per 25-30 minuti fino a doratura.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Mother's Pasties Low Fat をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Mother's Pasties Low Fat は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Mother's Pasties Low Fat
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