Tasty Table Diary

簡単, イタリア

Mousse di Fragole

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Mousse di Fragole

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la mousse proteica di fragole, leggera e deliziosa, perfetta per soddisfare la tua voglia di dolce senza sensi di colpa!

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時間

10m

人数

1 人分

レベル

Facile

栄養価のサマリー

220 kcal

Calorie

21 g

Proteine

15 g

Carboidrati

7 g

Grassi

食材

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作り方

1

Inizia montando 120 g di yogurt greco in una ciotola con un frullino fino a ottenere una consistenza cremosa e leggera.

2

In un'altra ciotola, frulla 80 g di fragole fresche con 5 g di miele fino a ottenere una purea liscia.

3

Aggiungi 5 g di proteine in polvere alla purea di fragole e mescola bene.

4

Incorpora delicatamente la purea di fragole nello yogurt montato, mescolando dal basso verso l'alto.

5

Trasferisci la mousse in una coppetta da dessert e lascia riposare in frigorifero per 30 minuti prima di servire.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Mousse di Fragole

Mousse di Fragole は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Mousse di Fragole をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Mousse di Fragole は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Mousse di Fragole

WOW TV

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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記事とトレーニング

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Tasty Table Diary

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Ricette per Dimagrire

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