Nuoc Cham Sauce Low Carb

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la nostra salsa Nuoc Cham in versione leggera, perfetta per accompagnare i tuoi piatti preferiti!

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時間

10m

人数

6 人分

レベル

Facile

食材

1 spicchio d'aglio, tritato finemente

1 peperoncino fresco, tritato

1 cucchiaio di eritritolo

2 cucchiai di succo di lime fresco

3 cucchiai di salsa di soia a basso contenuto di sodio

3 cucchiai di acqua

作り方

1

In una ciotola, unisci l'aglio tritato e il peperoncino fresco.

2

Aggiungi l'eritritolo e mescola fino a scioglierlo.

3

Versa il succo di lime e la salsa di soia a basso contenuto di sodio.

4

Completa con l'acqua e mescola bene per amalgamare tutti gli ingredienti.

5

Regola di sapore se necessario e servi con i tuoi piatti preferiti.

栄養価のサマリー

20 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

4 g

Carboidrati

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Low Carb

Scopri la salsa Nuoc Cham in una versione leggera e piccante, perfetta per accompagnare piatti freschi e leggeri!

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時間

5m

人数

6 人分

レベル

Facile

食材

1 spicchio d'aglio tritato

1 peperoncino rosso fresco, sminuzzato

1 cucchiaio di salsa di pesce leggera

succo di 1 lime

1 cucchiaino di eritritolo (o altro dolcificante naturale)

3 cucchiai di acqua

作り方

1

In una ciotola, unisci l'aglio tritato e il peperoncino sminuzzato.

2

Aggiungi la salsa di pesce, il succo di lime e l'eritritolo.

3

Mescola bene fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Diluisci con l'acqua e mescola nuovamente per ottenere la consistenza desiderata.

5

Assaggia e aggiusta di dolcificante o lime secondo il tuo gusto.

栄養価のサマリー

10 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

2 g

Carboidrati

0.1 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Protein

Scopri la salsa Nuoc Cham in versione proteica, perfetta per insaporire i tuoi piatti con leggerezza e gusto!

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時間

10m

人数

6 人分

レベル

Facile

食材

2 spicchi di aglio tritati

1 peperoncino fresco tritato

1 cucchiaio di eritritolo (o altro dolcificante)

60 ml di succo di lime fresco

60 ml di salsa di pesce leggera

100 ml di acqua

作り方

1

In una ciotola media, unisci l'aglio tritato e il peperoncino fresco.

2

Aggiungi l'eritritolo e mescola bene fino a scioglierlo.

3

Versa il succo di lime e la salsa di pesce leggera, mescolando per amalgamare.

4

Infine, incorpora l'acqua e mescola fino a ottenere una salsa omogenea.

5

Assaggia e regola l'intensità secondo i tuoi gusti, se necessario.

栄養価のサマリー

40 kcal

Calorie

6.5 g

Proteine

2.5 g

Carboidrati

1 g

Grassi

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Low Fat

Scopri la salsa Nuoc Cham in versione leggera, perfetta per insaporire i tuoi piatti!

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時間

10m

人数

6 人分

レベル

Facile

食材

1 spicchio d'aglio, tritato finemente

1 peperoncino rosso fresco, tritato

1 cucchiaio di dolcificante naturale (es. eritritolo)

3 cucchiai di succo di lime fresco

4 cucchiai di salsa di pesce leggera

100 ml di acqua

作り方

1

In una ciotola, unisci l'aglio tritato e il peperoncino rosso.

2

Aggiungi il dolcificante naturale e mescola bene.

3

Incorpora il succo di lime e la salsa di pesce leggera, mescolando fino a ottenere un composto omogeneo.

4

Diluisci la salsa con l'acqua, aggiustando la consistenza secondo i tuoi gusti.

5

Lascia riposare per qualche minuto prima di servire.

栄養価のサマリー

25 kcal

Calorie

0.5 g

Proteine

5 g

Carboidrati

0.2 g

Grassi

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レシピのプロフィール

料理ジャンル： ベトナム料理

地域： 簡単

コース： Piatto fit

おすすめシーン： Pasto fit, meal prep, alimentazione equilibrata

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食の文化

ストーリー： Nuoc Cham Sauce Low Carb

Nuoc Cham Sauce Low Carb è un piatto molto amato della cucina Vietnamita, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.

Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.

Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.

Fai riposare Nuoc Cham Sauce Low Carb un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Nuoc Cham Sauce Low Carb in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

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