食の文化
ストーリー： Pastella Tempura High-
Pastella Tempura High- は Giapponese 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri la nostra tempura leggera, preparata con farina di ceci e verdure fresche, per un pasto sano e ricco di proteine!
時間
25m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
350 kcal
Calorie
22 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
食材
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無料で登録する Ho già un account作り方
1
In una ciotola, monta l'albume d'uovo a neve ferma.
2
In un'altra ciotola, mescola la farina di ceci con la farina di riso.
3
Aggiungi l'acqua frizzante fredda alla miscela di farine, mescolando delicatamente per ottenere una pastella liscia e leggera, mantenendo qualche grumo.
4
Incorpora l'albume montato nella pastella con movimenti dal basso verso l'alto.
5
Aggiungi un pizzico di sale marino e mescola brevemente.
6
Immergi le verdure nella pastella e cuocile in forno a 200°C per 15 minuti, fino a doratura.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Pastella Tempura High- をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Pastella Tempura High- は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Pastella Tempura High-
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