食の文化
ストーリー: Piccole cheesecake al pistacchio e mango
Piccole cheesecake al pistacchio e mango は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Cheesecake leggera e proteica con pistacchio croccante e polpa di mango fresco: il dessert fit che non rinuncia al gusto.
時間
45m
人数
6 人分
レベル
Media
220 kcal
Calorie
12 g
Proteine
18 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountTritare finemente 50 g di pistacchio con l'olio di cocco fino a formare una pasta granulosa. Distribuire il composto sul fondo di 6 pirottini da 7 cm, pressando bene e creando una base uniforme.
In una ciotola mescolare lo zucchero di canna con la stevia e la scorza di limone grattugiata fine. Aggiungere il formaggio cremoso light e la ricotta, mescolare con una frusta fino a ottenere una crema liscia e omogenea.
Incorporare delicatamente gli albumi uno alla volta, continuando a mescolare in modo da non incorporare aria in eccesso. Aggiungere la maizena setacciata e le foglie di menta tritate finissime.
Riempire i pirottini fino a 1 cm dal bordo con il composto di ricotta. Coprire con carta da forno e posizionare in una teglia con 2 cm di acqua calda sul fondo (bagnomaria).
Cuocere in forno preriscaldato a 160°C per 22-25 minuti, finché la superficie risulta appena assestata ma il centro rimane leggermente tremolante.
Estrarre dal forno e dal bagnomaria, lasciar raffreddare a temperatura ambiente per 30 minuti, poi trasferire in frigorifero per almeno 2 ore.
Poco prima di servire, affettare il mango e tagliarlo a dadini. Decorare ogni cheesecake con mango fresco, pistacchio tritato e qualche foglia di menta intera.
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食の文化
Piccole cheesecake al pistacchio e mango は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Media の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Trova i ristoranti meglio valutati dove gustare questo piatto — con i voti reali di Google e la scelta dell'AI.
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