食の文化
ストーリー: Pique Portoricano High-
Pique Portoricano High- は Portoricana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri il Pique Portoricano in versione leggera e ricca di proteine, perfetto per un pranzo sano e gustoso!
時間
23m
人数
1 人分
レベル
Facile
400 kcal
Calorie
40 g
Proteine
20 g
Carboidrati
12 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountScaldare l'olio di oliva in una padella a fuoco medio.
Aggiungere la cipolla rossa tritata e i peperoncini jalapeño: rosolare per 3 minuti.
Trasferire il tutto in un frullatore con il succo d'ananas, il succo di lime, l'aceto di mele, il prezzemolo, il coriandolo, l'origano, il sale, il pepe e il cacao amaro.
Frullare fino a ottenere una salsa liscia.
Cuocere a vapore i cubetti di petto di pollo per 8 minuti.
Raffreddare il pollo e mescolarlo con la salsa preparata.
Lasciare riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di servire.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Pique Portoricano High- は Portoricana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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Questo piatto vive dentro l'atlante del gusto: scopri la sua cucina, la sua regione e tutto il mondo intorno.