バリエーションで絞り込む
イタリア
Academy ワールド
まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una versione leggera e ricca di proteine del classico pollo agrodolce, arricchita con ananas fresco e verdure croccanti!
時間
25m
人数
1 人分
レベル
Facile
Marinare il petto di pollo con la salsa di soia per almeno 15 minuti.
In una ciotola, mescolare la farina di ceci, l'amido di mais e il pepe nero.
Infarinare il pollo con il mix preparato.
In una padella antiaderente, scaldare l'olio di cocco a fuoco medio-alto e cuocere il pollo per 6-7 minuti fino a doratura.
In una ciotola a parte, unire il brodo vegetale, l'aceto di mele, lo sciroppo d'agave e l'amido di mais; mescolare bene.
Aggiungere la cipolla, l'ananas e il peperone nella padella con il pollo, versare la salsa e cuocere per altri 5 minuti fino a quando le verdure sono tenere e la salsa si addensa.
Servire caldo, guarnendo con semi di sesamo se desiderato.
400 kcal
Calorie
38 g
Proteine
30 g
Carboidrati
15 g
Grassi
バージョンを比較する
今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Pollo Agrodolce con Ananas Low Carb è un piatto molto amato della cucina Cinese, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
