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イタリア
Academy ワールド
まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
Tasty 4 Recipe Card™
Scopri il nostro pudding al cioccolato proteinato, una dolce coccola sana e nutriente!
時間
15m
人数
1 人分
レベル
Facile
In una ciotola, unisci lo yogurt greco, l'albume d'uovo, il cacao amaro e il dolcificante.
Mescola bene fino ad ottenere un composto omogeneo.
Aggiungi la farina di cocco e mescola nuovamente per integrare gli ingredienti.
Trasferisci il composto in una ciotola adatta al microonde.
Cuoci a potenza massima per 8-10 minuti, mescolando a metà cottura per ottenere una consistenza uniforme.
Lascia raffreddare per 10 minuti prima di servire o riponi in frigorifero per una consistenza più densa.
220 kcal
Calorie
20 g
Proteine
15 g
Carboidrati
8 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Pudding al Cioccolato Brasiliano High- è un piatto molto amato della cucina Brasiliana, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
