食の文化
ストーリー: Riso e Gamberi alla Spagnola
Riso e Gamberi alla Spagnola は Spagnola 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
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La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
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Scopri come preparare un piatto di riso di cavolfiore e gamberi, ricco di proteine e leggero, perfetto per un pranzo sano!
時間
25m
人数
1 人分
レベル
Facile
320 kcal
Calorie
28 g
Proteine
12 g
Carboidrati
15 g
Grassi
Iscriviti gratuitamente per accedere a oltre 90.000 ricette e restare sempre aggiornato sulle nuove ricette. Un unico account per tutto il nostro ecosistema.
無料で登録する Ho già un accountTrita il cavolfiore crudo in un robot da cucina fino a ottenere una consistenza simile al riso.
In una padella antiaderente, scalda l'olio extravergine d'oliva a fuoco medio.
Aggiungi la cipolla rossa tritata e soffriggi per circa 2 minuti finché non diventa trasparente.
Inserisci i gamberi e i peperoni tagliati a cubetti, cuocendo per 3-4 minuti fino a quando i gamberi diventano rosa.
Aggiungi il cavolfiore tritato e la paprika affumicata, mescolando per amalgamare bene.
Versa il brodo di pesce e cuoci per altri 5-6 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando il cavolfiore è tenero.
Aggiusta di sale e pepe, quindi trasferisci il tutto in un piatto, guarnisci con prezzemolo fresco e un filo d'olio EVO.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Riso e Gamberi alla Spagnola は Spagnola 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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