Tasty Table Diary

簡単, スペイン料理

Sangria Estiva ai Frutti di Bosco Light - Versione Proteica

まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで:Original、Low Carb、Protein、Low Fat。

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Sangria Estiva ai Frutti di Bosco Light - Versione Proteica

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la freschezza della Sangria Estiva Fit ai Frutti di Bosco, ricca di proteine e senza zuccheri aggiunti!

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時間

5m

人数

1 人分

レベル

Facile

食材

150ml di vino rosso leggero (Barbera o Pinot Nero)
100ml di acqua frizzante al lampone naturale (zero zuccheri)
10ml di liquore di pesca light
30g di proteine in polvere aroma pesca-frutti rossi
40ml di succo di melograno puro
60g di pesca fresca
50g di lamponi freschi
cubetti di ghiaccio
fetta di limone fresco

作り方

1

In un bicchiere alto da 400ml versa 150ml di vino rosso leggero.

2

Aggiungi 100ml di acqua frizzante al lampone senza zuccheri.

3

Incorpora 10ml di liquore di pesca light e 30g di proteine in polvere aroma pesca-frutti rossi, mescolando bene fino a sciogliere le polveri.

4

Aggiungi 40ml di succo di melograno puro.

5

Taglia sottilmente 60g di pesca fresca e unisci 50g di lamponi freschi nel bicchiere.

6

Completa con cubetti di ghiaccio e servi con una fetta di limone fresco.

栄養価のサマリー

180 kcal

Calorie

18 g

Proteine

12 g

Carboidrati

2 g

Grassi

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Sangria Estiva ai Frutti di Bosco Light - Versione Proteica

Sangria Estiva ai Frutti di Bosco Light - Versione Proteica è un piatto molto amato della cucina Spagnola, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.

Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

Usa gli ingredienti più freschi che riesci a trovare per ottenere il miglior sapore.
Costruisci il gusto lentamente e assaggia mentre cucini.
Non avere fretta in cottura: l'equilibrio è tutto.
Fai riposare Sangria Estiva ai Frutti di Bosco Light - Versione Proteica un momento prima di servire.

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Posso preparare Sangria Estiva ai Frutti di Bosco Light - Versione Proteica in anticipo?

Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.

Qual è la versione più leggera?

La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.

Qual è la versione migliore per il fitness?

La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.

Posso congelarla?

La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.

Sangria Estiva ai Frutti di Bosco Light - Versione Proteica

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