Tasty Table Diary

簡単, スペイン料理

Spanish Chicken Soup Protein

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Spanish Chicken Soup Protein

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri la nostra versione leggera e ricca di proteine della tradizionale zuppa di pollo spagnola, perfetta per un pranzo sano e saziante!

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時間

55m

人数

4 人分

レベル

Facile

栄養価のサマリー

420 kcal

Calorie

40 g

Proteine

30 g

Carboidrati

15 g

Grassi

食材

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作り方

1

Inizia scaldando l'olio d'oliva in una pentola capiente e aggiungi la cipolla, le carote e il sedano. Fai rosolare per 5 minuti fino a quando le verdure non diventano tenere.

2

Aggiungi l'aglio tritato, la paprika, l'origano e mescola per un altro minuto per far sprigionare gli aromi.

3

Aggiungi il petto di pollo e la foglia di alloro, versando il brodo di pollo. Porta a ebollizione, quindi riduci il calore e lascia sobbollire per 25 minuti.

4

Dopo 25 minuti, rimuovi il pollo e la foglia di alloro, e aggiungi le zucchine e la quinoa al brodo. Cuoci per ulteriori 10-15 minuti fino a quando la quinoa è cotta e le zucchine sono tenere.

5

Nel frattempo, sminuzza il pollo e reinseriscilo nella zuppa. Mescola bene, aggiusta di sale e pepe a piacere e servi caldo.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Spanish Chicken Soup Protein

Spanish Chicken Soup Protein は Spagnola 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Spanish Chicken Soup Protein をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Spanish Chicken Soup Protein は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Spanish Chicken Soup Protein

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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