食の文化
ストーリー： Sticky Rice al Cocco e Mango con
Sticky Rice al Cocco e Mango con は Thailandese 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri un dolce sano e originale: riso di shirataki con crema di cocco e mango freschi!
時間
15m
人数
1 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
210 kcal
Calorie
8 g
Proteine
10 g
Carboidrati
12 g
Grassi
食材
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1
Sciacqua bene gli shirataki sotto acqua corrente e asciugali con un panno per eliminare l'umidità.
2
In un pentolino, scalda il latte di cocco light a fuoco medio e unisci la ricotta magra, l'eritritolo e un pizzico di sale. Mescola per circa 3 minuti fino a ottenere una crema liscia.
3
Trasferisci gli shirataki in una ciotola e versa 3/4 della crema di cocco, coprendo bene. Lascia riposare per 3 minuti per far assorbire i sapori.
4
Aggiungi la restante crema di cocco e mescola delicatamente per amalgamare.
5
Decora con mango fresco affettato e servi subito, tiepido.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Sticky Rice al Cocco e Mango con をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sticky Rice al Cocco e Mango con は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Sticky Rice al Cocco e Mango con
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