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食の文化
ストーリー： Sweet Sticky Rice and Mango Low Fat
Sweet Sticky Rice and Mango Low Fat は Thailandese 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
Tasty 4 Recipe Card™
バージョン Original
Scopri un dessert esotico e leggero con il riso venere, mango fresco e una crema di cocco leggera. Un dolce sano e goloso!
時間
40m
人数
4 人分
レベル
Facile
栄養価のサマリー
245 kcal
Calorie
7 g
Proteine
40 g
Carboidrati
7 g
Grassi
食材
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1
Sciacqua il riso venere sotto acqua corrente e mettilo in una pentola con 600 ml di acqua.
2
Porta a ebollizione e poi riduci il fuoco al minimo, coprendo con un coperchio. Cuoci per circa 30 minuti o fino a quando il riso è tenero e l'acqua è assorbita.
3
Nel frattempo, prepara la crema di cocco: in un pentolino, scalda il latte di cocco con il miele e un pizzico di sale fino a che non è caldo, ma non farlo bollire.
4
Una volta cotto, trasferisci il riso in una ciotola e mescolalo con la crema di cocco. Lascia riposare per 10 minuti.
5
Servi il riso venere decorato con fette di mango fresco e un filo di crema di cocco.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
料理のヒント
完璧な仕上がりのためのコツ
最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Sweet Sticky Rice and Mango Low Fat をしばらく休ませましょう。
FAQ
このレシピに関するQ&A
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sweet Sticky Rice and Mango Low Fat は前もって準備できますか？
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
最もヘルシーなバージョンはどれですか？
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
フィットネスに最適なバージョンはどれですか？
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
冷凍できますか？
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
Dove mangiare la migliore Sweet Sticky Rice and Mango Low Fat
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