食の文化
ストーリー: Tiramisù ai Pistacchi Protein
Tiramisù ai Pistacchi Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
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イタリア
Academy ワールド
La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.
Tasty 4 Recipe Card™
Tiramisù leggero e proteico ai pistacchi: cremoso, senza gelatina, con ricotta greco e proteine in polvere. Dolce fit che soddisfa senza sensi di colpa.
時間
25m
人数
8 人分
レベル
Media
220 kcal
Calorie
18 g
Proteine
12 g
Carboidrati
10 g
Grassi
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無料で登録する Ho già un accountVersare la ricotta greco e il mascarpone light in una ciotola grande; aggiungere la stevia e frullare leggermente fino a ottenere una crema omogenea.
Incorporare la polvere proteica e il pistacchio in polvere, mescolando con cura fino a eliminare i grumi.
Montare gli albumi a neve ferma in una ciotola separata usando una frusta elettrica.
Incorporare delicatamente gli albumi montati alla crema di ricotta con movimenti dal basso verso l'alto, usando una spatola.
Versare il caffè espresso freddo in una ciotola bassa.
Immergere velocemente ogni savoiardo nel caffè (pochi secondi per lato) senza inzupparlo completamente.
Disporre i savoiardi imbevuti sul fondo di una pirofila (16x25 cm circa).
Stendere metà della crema proteica sui savoiardi.
Aggiungere un secondo strato di savoiardi inzuppati nel caffè.
Coprire con la crema proteica rimanente, livellando bene la superficie.
Coprire con pellicola trasparente e riporre in frigorifero per almeno 6 ore (meglio se una notte).
Prima di servire, spolverizzare generosamente con pistacchio tritato e decorare se desiderato.
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Tiramisù ai Pistacchi Protein は Italiana 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。
Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。
Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。
Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。
ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。
Dove mangiarla
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