Tasty Table Diary

簡単, スペイン料理

Zuppa di Pollo Spagnola

La ricetta originale, da cui nascono le versioni Low Carb, Protein e Low Fat.

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Zuppa di Pollo Spagnola

Tasty 4 Recipe Card™

バージョン Original

Scopri una zuppa di pollo leggera e ricca di proteine, perfetta per una cena sana e gustosa!

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時間

35m

人数

1 人分

レベル

Facile

栄養価のサマリー

310 kcal

Calorie

40 g

Proteine

8 g

Carboidrati

10 g

Grassi

食材

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作り方

1

Inizia tagliando il petto di pollo a cubetti e condisci con pepe nero a piacere.

2

Scalda l'olio extravergine d'oliva in una pentola e rosola il pollo per circa 5 minuti fino a doratura.

3

Nel frattempo, trita finemente la cipolla, la carota e il sedano. Aggiungili nella pentola e soffriggi per 3 minuti.

4

Versa il brodo vegetale caldo e aggiungi la foglia d'alloro. Porta a ebollizione e poi riduci il fuoco, lasciando cuocere coperto per 15 minuti.

5

Aggiungi gli shirataki scolati e cuoci per altri 3 minuti.

6

Rimuovi la foglia d'alloro, aggiusta di sale e pepe se necessario, e guarnisci con prezzemolo fresco prima di servire.

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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。

食の文化

ストーリー: Zuppa di Pollo Spagnola

Zuppa di Pollo Spagnola は Spagnola 料理で広く愛される一皿で、Facile の伝統に根ざしています。本物の家庭の食卓が持つ温かさと豊かさが詰まっています。

Tasty Table Diary では、オリジナルが常に最初に来ます。モダンバージョンは料理の本質を尊重しながら、様々なニーズに合わせて作られています。

料理のヒント

完璧な仕上がりのためのコツ

最高の風味のために、できる限り新鮮な食材を使いましょう。
ゆっくりと味を重ね、調理しながら味見をしてください。
調理を急がないこと——バランスがすべてです。
提供前に Zuppa di Pollo Spagnola をしばらく休ませましょう。

FAQ

このレシピに関するQ&A

バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。

Zuppa di Pollo Spagnola は前もって準備できますか?

はい。寝かせた後の方がさらに美味しくなることが多く、温め直しも上手くいきます。

最もヘルシーなバージョンはどれですか?

Low Fat バージョンは、料理の構成を保ちながら脂質を抑えるように設計されています。

フィットネスに最適なバージョンはどれですか?

Protein バージョンはタンパク質と満腹感を高めます。

冷凍できますか?

ほとんどのバージョンは、ミールプレップ用に一人分ずつ冷凍保存できます。

Zuppa di Pollo Spagnola

WOW TV

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動画はWOW TVの料理番組やAcademyのレッスンとリンクしている場合があります。

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