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イタリア
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まずはオリジナルから。そして自分にぴったりのバージョンを選んで：Original、Low Carb、Protein、Low Fat。
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Tasty 4 Recipe Card™
Scopri una fresca insalata di avocado, pomodori e cetrioli, ricca di sapore e nutrienti, perfetta per un pranzo leggero!
時間
10m
人数
2 人分
レベル
Facile
Taglia l'avocado a metà, rimuovi il nocciolo e preleva la polpa, quindi tagliala a cubetti.
Lava i pomodori, rimuovi il picciolo e tagliali a spicchi.
Pela il cetriolo e affettalo a rondelle.
In una ciotola, unisci avocado, pomodori, cetriolo e feta sbriciolata.
In una ciotolina, emulsiona l'olio d'oliva con il succo di limone, sale, pepe e origano.
Versa il condimento sull'insalata e mescola delicatamente per amalgamare.
Servi fresca, guarnita con una spruzzata di pepe nero.
400 kcal
Calorie
8 g
Proteine
15 g
Carboidrati
34 g
Grassi
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今日の食卓に合ったバージョンを選んでください。
食の文化
Avocado Tomato Salad with Cucumbers Low Fat è un piatto molto amato della cucina Greca, con radici nella tradizione di Facile. Racchiude il comfort e la generosità di una vera tavola di casa.
Su Tasty Table Diary l'originale viene sempre prima. Le versioni moderne sono create per rispettare lo spirito del piatto adattandolo a diverse esigenze.
料理のヒント
FAQ
バージョンを選ぶ前に役立つ回答集。
Sì. Spesso è ancora più buona dopo aver riposato, e si riscalda benissimo.
La versione Low Fat è pensata per ridurre i grassi mantenendo la struttura del piatto.
La versione Protein aumenta le proteine e la sazietà.
La maggior parte delle versioni si congela bene in porzioni singole per il meal prep.
